नयाँदिल्ली- जीवनमा सबै खुशी रहन चाहन्छन्। खुशीको खोजीमै हरेक व्यक्ति जीवनभर भागदौडमा रहन्छ। तर, जो अर्को व्यक्तिबाट कुनै आशा गर्छ, ऊ सधैं दुःखी रहन्छ।
वर्तमानमा खुशी रहन सिकौं। भविष्यको योजना बनाऊँ। किनकि, भविष्य तपाईंकै हातमा छ। तर, अर्को व्यक्तिबाट ज्यादा आशा गरियो भने जीवन दुःखी बन्न पुग्छ। कसैबाट केही आशा नगरी अगाडि बढ्न सकियो भने खुशी नै खुशी मिल्न सक्छ।
दोस्रो व्यक्तिबाट नगरौं यी आशा
– उसले आफ्नो मनको सबै कुरा सम्झिन्छ भन्ने नसोचौं
– उसले हरेक काम ठीक तरिकाबाट गर्छ भन्ने नठानौं
– उसले तपाईंको खुशीको परवाह गर्छ भन्ने नसोचौं
– हरेक सुख-दुःखमा साथमा रहन्छ भन्ने आशा नगरौं
– उसले तपाईंलाई सधैं समर्थन र प्रोत्साहित गर्छ भन्ने नसोचौं
– तपाईंको इमोसनलाई सधैं सपोर्ट गर्छ भन्ने नठानौं
यी हुन् खुशी रहने मन्त्र
– सधैं सकारात्मक सोच राखौं
– दैनिक पर्याप्त निन्द्रा लिऊँ
– स्वस्थ र सन्तुलित भोजन गरौं
– अर्को व्यक्तिसँग आफ्नो तुलना नगरौं
– आफ्नो रुचिकर गतिविधिमा सहभागी होऊँ
– फिट रहन शारीरिक व्यायाम गरौं
– तनावलाई कुशलतापूर्वक व्यवस्थापन गरौं
– आफ्ना निकटस्थ व्यक्तिहरूसँग समय बिताऊँ
भास्कर डट कमबाट